Schwimmschule WellenReiter GmbH
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Faszien Fitness Fit & Relax
Das ganzheitliche Training ermöglicht eine Aktivierung deiner muskulären und faszialen Strukturen. Sowohl das Fitness- als auch das Entspannungstraining sind Bestandteile des Kurses. Funktionelle Übungen kräftigen deinen Körper, fördern deine Stabilität und halten deine Zellen fit. Die Belastung durch die Faszienrolle regt die Durchblutung an und löst Verhärtungen des Fasziengewebes nachhaltig. Entspannungsübungen helfen dir, deine vollständige Konzentration auf deinen Körper zu richten, deine Atmung sowie dein Hormonsystem zu regulieren und dein Immunsystem zu stärken. Erfahre den Unterschied zwischen Spannung und Entspannung deines Körpers.

Du schenkst dir 45 Minuten hochwertige Trainingszeit für Dich und deine Faszien!
Faszientraining ist wie die Reinigung des Körpers und kann für Dich eine Maßnahme zur regelmäßigen Körperhygiene werden.

Du kannst leider nicht teilnehmen, wenn du schwanger bist oder einen akuten
Bandscheibenvorfall hast! Gerne besprechen wir dein individuelles Schmerzbild und
schauen, ob dieses Training gesundheitsförderlich für Dich ist!

Was du für dein Training brauchst:
✓ ein Handtuch
✓ eine Faszienrolle, wenn du deine eigene nutzen möchtest
✓ bequeme Sportbekleidung
✓ ausreichend Flüssigkeit (Wasser)
✓ Duschsachen

Faszien Fitness Fit & Relax
Donnerstag 19:30 – 20:15 Uhr
1x wöchentlich ( 10 Wochen)

Preis: 110,00 € inkl. Mwst. (10 Kurseinheiten / a 45min.)

Bitte berücksichtigen Sie in Ihrer Terminplanung, dass wir zwei Ausweichtermine anbieten können. (andere Landkurse oder Aquafitness)

WICHTIG:

• Dieser Kurs ist ab sofort buchbar

Bedingungen finden Sie in unseren AGB’s